-- Zyklen
Zubettgehzeit: -- Uhr
Schlafzyklen
Ein Schlafzyklus dauert etwa 90 Minuten. Fur optimale Erholung empfehlen Experten 4-6 vollstandige Zyklen pro Nacht.
Ein Schlafzyklus dauert etwa 90 Minuten. Fur optimale Erholung empfehlen Experten 4-6 vollstandige Zyklen pro Nacht.